Benefícios do Gengibre

O gengibre Já virou Rotina no meu dia a dia, acostumei com ele na minha alimentação assim como o sal açúcar não pode faltar!
Tem milhares de benefícios,e é impressionante sua ação rápida em alguns casos de saúde.
 O Gengibre, é um vegetal, nativo da Ásia, uma raiz tuberosa usada na culinária e na medicina.

      SUAS AÇÕES SÃO:

• Anti-inflamatório.
• Desintoxicante.
• Bactericida.
• Termogênico, acelera o metabolismo, facilitando a Queima de Gordura.
• Melhora a digestão.
• Melhora a circulação sanguínea.
• Melhora a respiração.
• Anti-Gripal.
• Contra Inflamação de garganta.
• Ajuda contra Enxaqueca.
• Alivia náuseas .
• Melhora a Insônia.
• Aumenta a Imunidade.
• Reduz dores musculares após execício Físicos.
• Afrodisíaco 

Para Acelerar o metabolismo, corte lascas de gengibre e coloque em uma garrafinha de água, não tem limite para a quantidade, pode beber á vontade, faça o preparo a noite e no dia seguinte tome essa água o dia todo.
 O mesmo gengibre pode ser usado por três dias, após esse tempo corte outro gengibre e faça novamente outro preparo, se preferir  esprema meio limão para um litro de água.
 O limão também auxilia na perda de peso por ser uma fruta de desintoxicação, anti-inflamatória e detox.

Mastigue lascas de gengibre, para aliviar dores de garganta ronquidão e incomodo de aftas.

Rale o gengibre saladas e, refeiçoes, ou como o alho frito e pode ser usado como um excelente tempero, na hora do preparo da alimentação.

Use o em sucos cítricos, abacaxi, limão, laranja, e sucos verdes, também potencializa o efeito de desintoxicação.

Chá de Gengibre

Ferva uma xícara de água, assim que começar levantar bolhas desligue o fogo e coloque uma colher de lascas de gengibre,tampe com um guardanapo e aguarde 10 minutos. 
Esse Chá é Indicado para dores de estômago, dores de cabeça, circulação, insônia, anti-gripal (acrescente Uma colher de mel e limão Ao Chá.)

Bom meninas tem milhares de dicas e receitas Sobre essa poderosa raiz mas se eu contar tudo terei que escrever um livro rsrs, mas essas dicas são as principais que eu mais uso no dia a dia, espero ter ajudado beijos, e não esqueçam de curtir minha página no facebook  Dicas da Tami .